Recette Smoothie

Smoothie Mangue et Framboises
INGRÉDIENTS
6 c. à soupe de Yaourt nature ou 90 ml
1 1/4 tasse de Lait demi écrémé ou 310 ml
2 c. à café de miel
180 g de mangue fraîche ou surgelée
130 g de Framboises fraîches ou surgelées
PRÉPARATION
Dans un grand bol, mélanger le yaourt, le lait et le miel.
Ajouter les fruits et réduire en purée à l’aide d’un mixer.
Réfrigérer.
Servir froid.
VARIANTES
Mettre au congélateur pour offrir des sucettes glacées!
source: naitre et grandir
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