Smoothie Mangue et Framboises 

INGRÉDIENTS

6 c. à soupe de Yaourt nature ou 90 ml 

1 1/4 tasse de Lait demi écrémé ou 310 ml

2 c. à café de miel 

180 g de mangue fraîche ou surgelée

130 g de Framboises fraîches ou surgelées

PRÉPARATION

Dans un grand bol, mélanger le yaourt, le lait et le miel.

Ajouter les fruits et réduire en purée à l’aide d’un mixer.

Réfrigérer.

Servir froid.

VARIANTES

Mettre au congélateur pour offrir des sucettes glacées!

source: naitre et grandir